top of page
ปก.jpg

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

แองเคอ 1

Office syndrome คืออะไร

     เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานในท่าเดิมซ้ำๆ หรือใช้ท่าทางที่ไม่เหมาะสมติดต่อกันเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้เกิดอาการปวดหลัง,คอ,บ่า,ไหล่ ตามมา

อาการของ Office syndrome คืออะไร

แองเคอ 2

     เกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อซ้ำๆ ในท่าทางเดิมเป็นเวลานาน จนทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อขาดเลือดและออกซิเจนจากการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการตึงตัว หากทิ้งไว้และยังไม่ได้รับการรักษา จะกลายเป็นจุดกดเจ็บ (trigger point) เมื่อกดจะมีอาการปวดมากหรือสะดุ้ง (jump sign) และปวดอาการร้าวไปตามแนวของอาการปวด (referred pain) ของกล้ามเนื้อมัดนั้นๆ

สาเหตุ/ปัจจัยส่งเสริมที่ทำให้เกิดอาการ

แองเคอ 3
  • ได้รับการบาดเจ็บโดยตรง (direct trauma) ที่กล้ามเนื้อมัดนั้นๆ

  • การอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมมาเป็นระยะเวลานานๆ (poor postural) ก็ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บสะสม หรือเกิด muscles imbalance เช่น forward head, rounded shoulders, thoracic kyphosis, decrease/increase spinal curvature เป็นต้น

  • มีความผิดปกติของโครงสร้าง (abnormal structural) เช่น ขาสั้นยาวไม่เท่ากัน (length discrepancy), flat/high foot, กระดูกสันหลังคด (scoliosis) เป็นต้น

  • ลักษณะงาน (occupational) หรือท่าทางในการทางาน โดยเฉพาะงานที่ต้องทำซ้ำๆ (overuse/ repetitive stress) จนเกิดการบาดเจ็บ เช่น excessive computer use, poor workstation ergonomics, awkward / prolonged work

  • ภาวะทางจิตใจและอารมณ์ (Emotional) เช่น ความเครียด วิตกกังวล บุคคลที่เป็น personality หรือ perfectionist

  • อยู่ในท่านอนไม่เหมาะสม หรือนอนหลับไม่เพียงพอ

  • มีปัญหาจากการขาดวิตามินบางชนิด เช่น Vitamin B1, B6, B12, C, D, E, Magnesium, Potassium, Calcium, Iron หรือสารอาหารบางอย่าง หรือฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

แองเคอ 4

ทำไมต้องมารักษาที่ Century Care

     ที่ Century Care ผู้รับบริการจะเข้ารับการรักษาฟื้นฟูภายใต้การควบคุมโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ   ที่ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการรักษาฟื้นฟูอย่างถูกต้องและได้ผล พร้อมด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย อาทิ PMS , Ultrasound , LASER เป็นต้น โดยทางCentury Careมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ผู้รับบริการที่เข้ารับการรักษาฟื้นฟู สามารถกลับไปทำงานและใช้ชีวิตประจำวันได้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด

แองเคอ 5

 ทางเลือกการรักษาทางกายภาพบำบัด ที่ Century care

  • การรักษาด้วยคลื่นเสียง (Ultrasound Therapy)

  • การรักษาด้วยการประคบความร้อนตื้น (Hot pack)

  • การดึงคอ (Cervical traction)

  • การดึงหลัง (Lumbar traction)

  • การรักษาด้วยเครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical Stimulation)

  • การรักษาด้วยเลเซอร์ (LASER)

  • การดัดดึงข้อต่อ (Mobilization)

  • การกดจุด นวด และยืดกล้ามเนื้อ (Massage and Stretching)

  • การปรับท่าทาง (Correct Posture)

  • การฟื้นฟูด้วยโปรแกรมออกกำลังกาย  (Therapeutic exercise)

  • การรักษาด้วยPeripheral Magnetic Stimulation (PMS)

LINE_ALBUM_LASER_๒๔๐๔๐๕_1.jpg

การรักษาด้วยเลเซอร์ (LASER)

LINE_ALBUM_Ultrasound_๒๔๐๔๐๕_1.jpg

การรักษาด้วยคลื่นเสียง (Ultrasound Therapy)

LINE_ALBUM_PMS_๒๔๐๔๐๕_2.jpg

การรักษาด้วย Peripheral Magnetic Stimulation (PMS)

LINE_ALBUM_ดึงหลัง.jpg

การดึงหลัง /การดึงคอ
(Lumbar traction/ Cervical traction )

พบกับการรักษาฟื้นฟูกายภาพบำบัดที่
ตอบโจทย์ในวัยทำงาน ที่สหคลินิก

กายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัดเซ็นจูรี่แคร์

1.png
  • ให้คำปรึกษาฟรี

  • นักกายภาพบำบัดวิชาชีพที่มีประสบการณ์

  • อุปกรณ์เครื่องมือทันสมัย 

  • เดินทางสะดวก ใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ และทางขึ้น-ลงทางด่วน

  • สถานที่กว้างขวาง มีที่จอดรถสะดวกสบาย 

  • ค่าบริการที่เป็นมิตร 

  • ค่าบริการเริ่มต้น 800 บาท/ครั้ง

ลงทะเบียน
!
Widget Didn’t Load
Check your internet and refresh this page.
If that doesn’t work, contact us.
bottom of page