คาร์บเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย แต่ไม่ใช่ทุกคาร์บจะดีต่อสุขภาพ มาดูวิธีเลือกคาร์บที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพดีและลดความเสี่ยงโรค

10 อาหารบำรุงสมองที่ช่วยเสริมความจำและลดความเสี่ยงสมองเสื่อม เช่น ปลา ถั่ว ผักใบเขียว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพื่อสุขภาพสมองที่ดี

วารีบำบัดช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการปวดข้อ อัมพาต หรือบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ อ่านเกี่ยวกับกลุ่มคนไข้ที่เหมาะกับการฟื้นฟูในน้ำ