โภชนาการ

ค้นหา

ข้าวขาว vs ข้าวกล้อง ความเหมือนและความแตกต่างที่คุณควรรู้

ข้าวขาว และ ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่นิยมบริโภคในครัวเรือน แต่ทั้งสองชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน...

ค่า K (โพแทสเซียม) กับโรคไต

ในผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรัง มีการจากัดปริมาณโพแทสเซียม 2,000-3,000 มก./วัน ระดับโพแทสเซียมในเลือดควร น้อยกว่า 5 mEq/L...

3 ผลไม้ที่เหมาะกับผู้สูงอายุ

ในช่วงชีวิตของผู้สูงอายุ การบำรุงสุขภาพและการทานอาหารที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดี ในเชิงโภชนาการผู้สูงอายุสามา...

รู้ทัน...เบาหวาน

เบาหวานเป็นภาวะที่มีนํ้าตาลในกระแสเลือดสูงกว่าปกติ การที่ร่างกายมีระดับนํ้าตาล ในเลือดสูงกว่าปกตินั้นก็หมายถึงการที่ร่างกายไม่สามารถดึงนํ...

สมุนไพรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19

ผู้สูงอายุกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรค COVID-19 เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โรคโควิด-19 (COVID-19) เป็นกลุ่มของเชื้อไวรัส...

ผักผลไม้ 5 สีมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด!!

สีต่างๆที่เราสามารถพบเห็นในผักผลไม้ คือ สารพฤกษเคมี Phytochemical หรือ Phytonutrients เป็นสารเคมีธรรมชาติหรือสารเคมีที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพที...

ผู้สูงอายุกินอย่างไรให้ห่างไกลโรคหลอดเลือดสมอง (STROKE)

ผู้สูงอายุกินอย่างไรให้ห่างไกลโรคหลอดเลือดสมอง (STROKE) โรคหลอดเลือดสมอง หรือ STROKE เกิดจากภาวะผิดปกติของหลอดเลือดในสมอง ซึ่งแบ่งได้ 2...

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำเองง่าย ทานได้ทุกวัน

1. สูตรน้ำแอปเปิ้ลดีท็อกส์ - ช่วยลดปริมาณคอสเลเตอรอสในเส้นเลือด - เป็นผลไม้เหมาะกับผู้ป่วยที่ควบคุมปริมาตรน้ำตาล -...

5 วิธีหลีกเลี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้สูงอายุ

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในโรคพบในผู้สูงอายุ จำนวนไม่น้อย วันนี้มาดูกันว่า ควรเลือกทานอาหารอย่างไร เมื่อตรวจอาการโรคหัวใจและหลอดเลือด...